体の内側から美肌作りができる|サプリで確実に栄養を摂取しよう

レディ

性別問わず人気アイテム

スムージー

グリーンスムージーは性別を問わず人気のアイテムです。一度に多くの野菜や果物を摂取することができることから、健康や美容に役立てている人が多いのです。最近ではパウダー状のグリーンスムージーが販売され、気軽に飲むことができます。

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微生物を食べよう

サプリと粉末

ミドリムシは動物的性質と植物的性質を兼ね備えた単細胞生物です。植物と違って外敵への有害物質を作らないため、人の健康に害を与えないばかりか、光合成による健康成分を得ることができます。近年市場が拡大し、様々な製品があるので、使用目的に応じてよく吟味することが大切です。

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身体や肌にバツグンの効果

ウーマン

栄養価が高いプラセンタは化粧品、医薬品、サプリメントなどに配合されることも多い万能な成分です。使用頻度を守り毎日少しづつでも摂取していくことが効果が出る近道になるので綺麗に、健康になれるように毎日適量のプラセンタを摂取していきたいですね。

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飲んでシワやシミに効く

婦人

肌の弾力を増す

美肌に効く成分は食事からとるのが理想ですが、どうしても料理する時間が取れない人はサプリメントを摂取するという美肌への近道もあります。ビタミンやミネラルは肌の調子を整え紫外線や活性酸素の悪影響を取り除き、肌の守りを固める役割を果たします。しわや乾燥肌にはコラーゲンのサプリやドリンクがおすすめです。コラーゲンは本来真皮を形作る成分で、線維状になって真皮にはり巡らされ肌のハリを保っています。加齢や紫外線の影響でコラーゲンが切れたり乱れたりすると弾力が失われ、シワの原因になります。真皮に内側からコラーゲンを届けて肌の弾力を増すには肌に塗るよりも飲んだ方が効果があります。コラーゲンの生成に必要なビタミンCが配合されたコラーゲンサプリがすすめられます。

メラニンの生成を抑える

シミやそばかすが気になる人はシステインとグルタチオンが注目したい成分です。システインはシミそばかす用の市販薬の主成分であるアミノ酸で、シミそばかすの元になるメラニンを作らせない働きがあります。加齢によって血液中の量が減ってくるため補うように心がける必要があります。紫外線の影響でチロシナーゼという酵素が活性化されてメラニンが作られますがシステインは紫外線でできる活性酸素を消去するところでまず働きます。さらにメラニン色素を作る反応も邪魔するので美肌に効果的と考えられています。グルタチオンはシステインにグリシンとグルタミン酸という2つのアミノ酸がくっついたもので、システインそのものより抗酸化力は強いです。そのため多くの美肌サプリに使われるようになりました。